«Дело не только в мяче»

Я регулярно встречаюсь с выводом — даже от бывалых телесников: «А, я видел мячи в телесных практиках раньше, поэтому я все знаю про эту». С простыми смертными бывает и смешнее — они видели фитболы. Так уж человек устроен: он конструирует представление о новом, опираясь не на информацию о нем, а на предыдущие представления из своей головы. Поэтому переведу этот пост. 

«Когда вы описываете людям Бодироллинг и упоминаете, что в упражнениях используются мячи разного размера и плотности, они немедленно думают, что понимают, о чем речь, потому что они использовали какие-то мячи в спортзале. Они не думают, что дело не только в мяче. Знание того, как использовать мяч, и какой лучше взять для конкретной области тела, и какова цель упражнений — вот в чем смысл. С мячами и упражнениями Ямуны вы можете проработать почти любую мышцу тела. Вы можете увеличить диапазон движения в каждом суставе. Вы можете использовать мяч для поддержки тела, прорабатывая сложные для вас йогические асаны или для более глубокой растяжки. Вы можете работать над стимуляцией кости и улучшением качества костной ткани. Вы можете использовать мячи для самоисцеления. Вы можете работать над уменьшением рубцовой ткани. Вы можете использовать мячи для улучшения осанки, и делать упражнения на работе или где угодно. Дело не только в мяче».

ball2

ball


When you describe all the Yamuna work to people and you mention it is done with varying size balls with different densities and resistances they immediately think they know what it is because they have used balls in the gym. What they do not know is that a ball is not just a ball. Knowing how to use a ball and which one depending on the area of the body and the goals you want to achieve is what makes the difference. With the Yamuna balls and education you can use the balls to work most muscles in your body. You can work with detail into every joint increasing range of motion. You can weight bear into the balls for support when you are working on a challenging yoga pose or a deeper stretch than your body is accustomed to. You can work with the balls to stimulate bones and improve bone quality. You can use the balls to problem solve and self heal. You can use the balls to reduce scar tissue. You can use the balls to improve your posture at work or anywhere. A ball is not just a ball in the YAMUNA world of wellness.

Ссылка на источник

(запись в блоге Ямуны, 24 июня 2015)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *