Мини-семинар «Введение в практики эмбодимента»

33040

Друзья, последний подарок от моей учебной практики на Embodiment Facilitator Course. В субботу проведу небольшое бесплатное занятие, посвященное освоению техник эмбодимента.

Сейчас все больше и больше (к счастью) говорят о том, что тело – не «такси для мозга», что телесные навыки очень важны в решении жизненных задач. При этом, когда мы росли, ничего такого не говорили. Большинству из нас смолоду известно указание «думай, что говоришь», но мало кому предлагали научиться осознавать и выбирать невербальную составляющую в «разговоре с миром».

Хотите узнать чуть больше о том, как такие простые вещи, как вы дышите, ходите, смотрите, держите свой позвоночник, могут повлиять на то, как вы себя ощущаете себя в разных ситуациях и как вы действуете в жизни?
А также и про то, как ваши мысли влияют на ваше тело, а следовательно, и на то, как вы двигаетесь этим телом к тому, что для вас важно? А если — не только узнать, но и кое-чему научиться?

Я планирую, что мы:

  • Будем делать простые упражнения, посвященные психологической устойчивости в стрессовой ситуации;
  • А также и тому, чтобы более эффективно слушать и говорить;
  • Обсудим вопрос о том, как устроена стрессовая реакция и почему телесная осознанность полезна  в повседневной жизни;
  • И поисследуем то, как разное отношение к себе может влиять на движение к целям.

Приходите.

Не нужно будет вести откровенные разговоры или делать какие-то слишком уж затейливые упражнения. Все упражнения в эмбодименте простые. Специальная одежда тоже не нужна – достаточно той, которая не сковывает движения и лучше, если ваша обувь будет без каблука.

Где: антикафе «Белый лист», ст. м. Добрынинская, Павелецкая.
http://belylist.ru/
Когда: в эту субботу, 13:00 – 16:00
Занятие бесплатное, оплата пребываия – по тарифам антикафе (около 300 рублей за 3 часа получается).
Обязательна запись на mnesmeeva@gmail.com, количество мест ограничено.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *