Книга завершений/The Book of Completions

«Книга завершений» – это письменное и арт-терапевтическое путешествие от месяца к месяцу прошедшего года – и к переходу в новый. Я люблю завершения: не в том смысле, что верю в окончания жизненных историй по календарю, но – в то, что, если отдать прожитому дань внимания, можно  пуститься в дальнейший путь с чуть более легким и упорядоченным багажом. Новый год – отличная символическая веха для этого. К тому же время внешней темноты, внутренней тишины, неясности, безмолвия и бездействия – самое подходящее, чтобы перебирать свои истории.

С 11 по 31 декабря я хочу пригласить вас в путешествие к окончанию года – и к началу чего-то нового, что может стать явным, даже просто проглядывая из-под прибранных завалов прошлого. Но и кое-что сделаем, чтобы целенаправленно его пригласить мы – тоже.

Мы создадим сумасшедший (я не шучу!) артбук – это будет, как у меня водится, необязывающе и несерьёзно, но глубоко, творчески, и со смыслом, а потому – волшебно. Эта книга будет наполнена тем намерением, которое у нас нынешних есть для нас будущих – даже если оно пока и не вполне ясно.

В этой книге мы будем день за днем делать задания, связанные с завершением старого года, затем – с переходом в новый, нащупывая и продолжая смыслы из прошлого – в будущее. Мы будем прощаться и приветствовать, вспоминать и выбирать. Мы будем благодарить, отправлять открытки другим и дарить подарок – себе.

Делать все то, в результате чего к 31 декабря мы придем готовыми к началу нового года и, надеюсь, к большей ясности, что именно сейчас хочется начать.

Наше исследование не останется обрывками в памяти. Результатом будет книга-навигатор, «дневник путешествия», которую можно будет с удовольствием перелистывать и перечитывать месяцы спустя, уточнять намерения, вспоминать, как мы это сделали в прошлый раз – и, если захочется, повторить через год.

Инструменты, которые я планирую использовать – это письменные и арт-практики, аудио и видеогиды. В своей работе я опираюсь на нарративный подход, практики осознанности, практики сочувственного и поддерживающего самоотношения, позитивную психологию (я имею в виду Мартина Селигмана и Михая Чиксентмихайи, а не назойливых розовых единорогов в стразах). Если вкратце, то это о том, чтобы относиться к людям (включая и себя) по-человечески, двигаться в направлении предпочитаемых историй, исследовать ценности…ну и творить, играть и немного безобразничать, я надеюсь!

Наше пространство будет свободно от причинения непоправимой пользы – и для творчества. Все, что я собираюсь дать – качественные и нескучные инструкции, необходимую поддержку и заботу, но точно не стану рассказывать о том, как вам надо было жить предыдущий год или надо жить следующий. И никому другому этих рассказов не позволю. Работать мы будем онлайн, поэтому качество физического пространства – ваша забота и ответственность. Сделайте себе  настолько хорошо, насколько хватит фантазии и возможностей: тёплые пледы, уединение, приятный свет, любимый чай, цветные ручки…

Я хочу, чтобы это было тепло. Будто бы мы сидим при свечах, вполголоса говорим о важном, и немного хихикаем. А потом уходим со встречи – наполненными, сохраняя тепло в сердце, зная, что видимы в том, что дорого и памятно.

Для кого: для тех, кому хочется в конце года уделить время тому, чтобы просмотреть год старый; создать в своей жизни больше пространства для своей жизни и, быть может, разобраться в ней чуть больше. Отпустить непрерывное делание, и дать себе время посмотреть, что из сделанного вышло. Попробовать ту кашу, которой наварили, и примериться к тому, что готовить в следующий раз. – да и в конце концов, просто получить удовольствие!

Вам точно не понадобятся навыки и умения, связанные с изобразительным искусством, но очень пригодится время и желание останавливаться, прислушиваться, запечатлевать услышанное, играть и смотреть вглубь – одновременно.

Как мы будем работать?

Мы будем работать в секретной группе в Facebook.  Я буду выкладывать там задания, там же можно будет задавать вопросы, оставлять комментарии, получать ответы, делиться страничками своей книги или найденными историями – если захочется, и оставлять бережные и поддерживающие комментарии другим, если чей-то опыт вызывает отклик в вас.

Надеюсь, синхронность движения будет поддерживать задор и вдохновение продолжать, поможет навести порядок и спокойствие в предновогодней суете и проникнуться новогодним настроением.

Время:

Мы начнем 11 декабря, и до 21 декабря будем перебирать и исследовать воспоминания предыдущего года, а в оставшиеся 10 дней после самой длинной ночи в году, когда свет переменится, до 31 декабря – направимся к собиранию из них целого, угадыванию в нем будущего и празднованию нового.

Отзывы:

Я редко повторяю мероприятия и больше люблю создавать новые. Поэтому отзывы – из тех семинаров и лабораторий, с которыми я работала в этом году больше всего – но если вы не знакомы со мной, вдруг они как-то пригодятся.


«Желание посетить мероприятие под ничего не говорящим мне названием «Коллаж души» родилось случайно и исключительно ради любви к искусству, творимому Машенькой Несмеевой. Я рисовала себе картинки тихих творческих посиделок, этакого возвращения в детский незатейливый мир вырезания картинок из ярких журналов, раскиданных на полу. Хорошая компания, травяной чай, может быть уютная беседа… Ради этого и пошла. Какого же было моё изумление, когда это шаманское действо ядрёными красками ворвалось в мою жизнь. Нет, ничего страшного не случилось. Ровно наоборот. Маша потрясающе вежливо умеет говорить с внеземным и делать пространство тёпло-прирученным. Безопасным. Оно практически забирается тебе на коленки, разве что мурлычет не громко… И вот тут начинаются чудеса. Картинки сами идут тебе в руки, нестройными голосами предлагая послушать самую увлекательную в мире историю. Историю про тебя. Процесс захватывает. Ты не очень понимаешь, что происходит, но то, что это что-то очень твоё и очень про тебя, не отпускает ещё несколько дней. Ты разглядываешь получившиеся карты. Ты вспоминаешь их, когда куда-то идёшь. Они начинают тебе сниться. И постепенно ты учишься их слышать. Понимать то, что они говорят. Изумляться. Может быть плакать. Гневаться. Восторгаться. Мудреть… И ещё приятное, бонусом, спецпризом, — з, что теперь у тебя есть сообщники по игре в классики. И тот, кто ведёт. Ведает. Та, что умеет слушать…»

Екатерина Уварова, научный сотрудник екатеринбургского зоопарка, путешественница, участница семинаров по SoulCollage

«В начале этого года я познакомилась с самоисследовательской практикой SoulCollage на на классе Марии.Она казалась легкой, увлекательной творческой игрой, но обернулась  неожиданно глубокой встречей с собой, помогла необычным и творческим творческим путём обратиться к своим ощущениям, к тем частям себя, которые прежде были скрыты от моего внимания, и услышать неожиданные ответы на неожиданные вопросы.
В процессе работы с Марией я чувствовала себя комфортно и непринужденно, ощущая поддержку и внимание ведущей, а атмосфера была очень безопасной, теплой и дружелюбной, располагающей к открытому творчеству».

Ольга Коршунова, художница, ювелир, участница семинаров по SoulCollage

Стоимость и запись:

До 11 декабря, стоимость — 4500 рублей, а с 12 декабря – 5500.

Я очень воодушевлена и полна любопытства, что принесет нам это путешествие. Если вы слышите внутри зов присоединиться – добро пожаловать.

Записаться и получить любую организационную информацию можно по электронной почте mnesmeeva@gmail.com.

Количество мест, как водится в авторских проектах, ограничено, и если нам в этом путешествии – по пути, то пишите.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *