Ретрит в Тоскане «Практика доброты к себе»

С 28 августа по 5 сентября на вилле в итальянском регионе Тоскана мы с Аленой Комаровой проведем творческий ретрит «Практика доброты к себе». Часто лю...

Книга завершений/The Book of Completions

«Книга завершений» – это письменное и арт-терапевтическое путешествие от месяца к месяцу прошедшего года – и к переходу в новый. Я люблю завершения: н...

Занятия в Екатеринбурге 18 декабря

Занятия YAMUNA BODY ROLLING В ЕКАТЕРИНБУРГЕ: 12:30-14:30 – Foot Fitness, работа со стопами Зачастую стопы оказываются самой «обделённой» частью нашего тела. Тра...

Расслабление мышц задней поверхности бедра: продвинутая версия

«Зажатые мышцы задней поверхности бедра – частая жалоба. Попытка растянуть их обычно болезненна. Попробуйте эту простую в исполнении растяжку мышц задней п...

Yamuna Body Rolling и фоам роллеры: найди 10 отличий

По просьбе коллеги взялась переводить этот пост Ямуны. Хоть он и короткий, было непросто: много всего приходится объяснить и многие места нельзя буквально перев...