Ретрит в Тоскане «Практика доброты к себе»

С 28 августа по 5 сентября на вилле в итальянском регионе Тоскана мы с Аленой Комаровой проведем творческий ретрит «Практика доброты к себе». Часто лю...

Книга завершений/The Book of Completions

«Книга завершений» – это письменное и арт-терапевтическое путешествие от месяца к месяцу прошедшего года – и к переходу в новый. Я люблю завершения: н...

Тексты из практик Embodied Writing (2016)

Следуя примеру Саши Гиршона, а также своему намерению не разбрасывать тексты небрежно по углам, выкладываю одним файлом то, что было написанно на лаборатории &#...

Расслабление мышц задней поверхности бедра: продвинутая версия

«Зажатые мышцы задней поверхности бедра – частая жалоба. Попытка растянуть их обычно болезненна. Попробуйте эту простую в исполнении растяжку мышц задней п...

Энн Ламотт, «Птица за птицей»

Об этой книге я слышала примерно сто раз и неоднократно брала ее в руки в книжных магазинах: честно говоря, мне ужасно нравилась обложка. Но затем я сразу откла...