Влияние односторонней нагрузки на тело: кто виноват и что делать

В декабре Ямуна объявила «месяц спины», и постит у себя много полезного про спину и позвоночник. Интересный пост про одностороннюю нагрузку: можете по...

Yamuna Body Rolling и фоам роллеры: найди 10 отличий

По просьбе коллеги взялась переводить этот пост Ямуны. Хоть он и короткий, было непросто: много всего приходится объяснить и многие места нельзя буквально перев...

Чем больше женщин, тем умнее группа (и дело не совсем в половой принадлежности)

Читая Leadership Embodiment (отличнейшая книга!): «В нашем обществе принято делать акцент на важность индивидуальных достижений и индивидуального интеллект...

Как я пробегала этим летом, или Физкультурное наследство

Продолжая историю про бег, мне хочется вернуться к теме, которую мы некоторое время назад обсуждали в моем фейсбуке. Это не совсем про бег — но про то, по...